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ストレッチが逆効果になるたった1つの理由
![](https://shb-matrix.com/wp-content/uploads/2016/07/BO15103024151030245753_TP_V-90x90.jpg)
ストレッチは果たして本当に筋肉に良いのか?逆効果なのか? 昨日我がSHBボディービルダーが優勝しました。 仕上がってましたね!!!「けんちゃんかっこいい!!!」…続きを読む
ストレッチをする『意味』を考えよう!!!
![](https://shb-matrix.com/wp-content/uploads/2016/01/illust744-90x90.png)
良い効果があると思って皆さんはストレッチをしていると思います。 ストレッチは何のためにするのでしょうか? 運動前に筋肉が切れないように(肉離れ、断裂)、先に良く…続きを読む
ストレッチは果たして本当に筋肉に良いのか?逆効果なのか? 昨日我がSHBボディービルダーが優勝しました。 仕上がってましたね!!!「けんちゃんかっこいい!!!」…続きを読む
良い効果があると思って皆さんはストレッチをしていると思います。 ストレッチは何のためにするのでしょうか? 運動前に筋肉が切れないように(肉離れ、断裂)、先に良く…続きを読む
月・火・水・金・土
9:00〜12:30、14:00〜18:30
※木曜・日祝休診